(English below)

​

Welkom bij Topswim Open Water Coaching,

​

Voor het buitenseizoen van 2024 staan er weer mooie cursussen en trainingsseries gepland.

​

​

Basiscursus Open Water

​

6 Woensdagavonden 19:00-20:00

 

6 trainingen van 1 uur op 5,12,19 en 26 juni. En op 3 en 10 juli.

​

Locatie 

CafeVrijburcht Steigereiland

Jan Olphert Vaillantlaan 159, 1086 XZ Amsterdam

​

6 Donderdagavonden 19:00-20:00

 

6 trainingen van 1 uur op 6,13, 20 en 27 juni. En op 4 en 11 juli.

​

Locatie 

Watersportcentrum Sloterplas

Christoffelplantijngracht 4, 1065 DA

​

Beginnende open water zwemmers leren de fijne kneepjes van het buitenzwemmen zoals navigeren, veiligheid in het water, en omgaan met het materiaal. Gevorderde zwemmers kunnen leren efficiënter te zwemmen, meer uit hun slag te halen en hun conditie te verbeteren. Ook komen alle triatlontricks voor het zwemgedeelte voorbij. We kijken ook met video wat je nog kan verbeteren.

​

​

Cursusfee

175 Euro. Je kan je direct opgeven via de webshop.

​

Om mee te kunnen doen moet je minimaal 200m ononderbroken borstcrawl kunnen zwemmen in een zwembad en in het bezit zijn van een zwemwetsuit en een zwemboei.​

​

Advanced Sessions (Harder Better, Faster, Stronger)

​

Voor de zwemmer die de basis van het open water al beheerst, of al eerder een cursus heeft gevolgd zijn er de Advanced Sessions; 6 uitdagende open watertrainingen van één uur om het open water- of triatlon seizoen goed mee te beginnen. Ervaring is belangrijker dan je snelheid om mee te kunnen doen. 

​

Cursusfee

175 Euro. Je kan je direct opgeven via de webshop.

​

Tot in het open water!

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Welcome to Topswim Open Water Coaching,

 

 

Great courses and training series are planned for the 2024 outdoor season.

 

 

Basic Open Water Course

 

 

6 Wednesday evenings 19:00-20:00

 

6 1-hour training sessions on June 5,12,19 and 26. And on July 3 and 10.

 

 

Location 

CafeVrijburcht Steigereiland

Jan Olphert Vaillantlaan 159, 1086 XZ Amsterdam

 

 

6 Thursday evenings 19:00-20:00

 

6 training sessions of 1 hour on June 6,13, 20 and 27. And on July 4 and 11.

 

 

Location 

Watersportscentrum Sloterplas

Christoffelplantijngracht 4, 1065 DA

 

 

Beginning open water swimmers learn the intricacies of outdoor swimming such as navigating, safety in the water, and handling equipment. Advanced swimmers can learn to swim more efficiently, get more out of their stroke, and improve their fitness. All the triathlon tricks for the swim  will  be covered. We also take a look with video at what you can still improve.

​

Course fee

 

175 Euro. You can sign up directly through the webshop.

 

 

To participate you must be able to swim at least 200m continuous breast crawl in a pool and be in possession of a swimming wetsuit and a swim buoy.

 

 

Advanced Sessions (Harder Better, Faster, Stronger)

​

For the swimmer who has already mastered the basics of open water, or has taken a course before, there are the Advanced Sessions; 6 challenging one-hour open water workouts to get the open water or triathlon season off to a great start. to join, your experience is more important then your speed.

​

6 Wednesday evenings 20:00-21:00

 

6 1-hour training sessions on June 5,12,19 and 26. And on July 3 and 10.

 

 

Location 

CafeVrijburcht Steigereiland

Jan Olphert Vaillantlaan 159, 1086 XZ Amsterdam

 

 

6 Thursday evenings 20:00-21:00

 

6 training sessions of 1 hour on June 6,13, 20 and 27. And on July 4 and 11.

 

 

Location 

Watersportscentrum Sloterplas

Christoffelplantijngracht 4, 1065 DA

​

Course fee

 

175 Euro. You can sign up directly through the webshop.

 

See you in the open water!

 

​

​