Welkom bij Topswim Open Water Coaching,

 

Topswim verzorgt eind augustus de laatste Open water cursus voor beginnende en gevorderde open water zwemmers en tri-atleten. De cursus omvat zes trainingen.

De trainingsdata zijn:

Woensdagen om 19:00 op 25-08, 01-09,  08-09, 15-09 en 22-09

Vrijdagen om 19:00 op 27-08, 03-09, 25-09 

Locatie:

Vrijburcht, Jan Olphert Vaillantlaan 159, 1086 XZ Amsterdam

Om mee te kunnen doen moet je minimaal 200m ononderbroken borstcrawl kunnen zwemmen in een zwembad en in het bezit zijn van een zwemwetsuit en een zwemboei.

Geef je per mail op voor de via info@topswim.nl. Geef daarbij aan wat je graag zou willen leren en bereiken. Op afspraak kan er natuurlijk ook getraind worden op andere locaties. 

Beginnende open water zwemmers leren de fijne kneepjes van het buitenzwemmen zoals navigeren, veiligheid in het water, en omgaan met het materiaal. Gevorderde zwemmers kunnen leren efficienter te zwemmen, meer uit hun slag te halen en hun conditie te verbeteren.Ook komen alle triatlontricks voor het zwemgedeelte voorbij. we kijken ook met video wat je nog kan verbeteren.

Tot in het open water!

 

 

IMG_0266.jpg